新聞/本地新聞/即時/2026年6月17日
洛杉磯健康講座提醒長者留意肌少症
洛杉磯華僑文教服務中心一場健康講座聚焦肌少症，也就是肌力與身體功能逐步退化。講者提醒南加州民眾，走路變慢、跌倒與握力變弱都不宜只當作老化現象。
台北醫學大學市立萬芳醫院復健醫學部醫師劉燦宏，在美國仁愛醫療集團與台北醫學大學於洛杉磯合辦的講座中，說明肌少症如何影響行走、吞嚥、日常活動與跌倒風險。現場吸引逾百名南加州民眾參加。
劉燦宏表示，小腿圍、握力與提重物能力可作為早期觀察指標。他強調，50歲後要重視肌力訓練與蛋白質攝取，每餐可吃蛋、豆腐、魚或肉等來源，因為單靠散步未必足以維持肌肉。